Si te cuesta decir NO ante las peticiones de otras personas, a las invitaciones a actividades que no te apetecen, a los vendedores insistentes, a aguantar los rollos de gente que te vomitan sus problemas sin aportarte nada más que dejarte mal cuerpo, si eres el buenazo de la oficina que siempre está disponible para resolver los marrones de los demás y asumir más trabajo … Si estás harta de ser un felpudo, si sientes que nunca tienes tiempo para ti, que siempre pones a los demás por delante, si te sientes frustrado, resentido porque se aprovechan de ti, pero no sabes cómo protegerte ante los excesos de confianza de otras personas, te interesa aprender a decir que no, sin sentirte culpable, ni egoísta, ni ponerte nervioso, pero para eso antes tienes que reprogramar tu inconsciente para recuperar tu asertividad natural y dejar de interpretar el papel de «niño bueno».
Hoy en día las interacciones personales son una de las grandes fuentes de estrés y ansiedad para muchas personas. Pero no tenemos que vivirlas así, podemos aprender a manejarlas de manera mucho más efectiva, empoderándonos, siendo más libres y a su vez mejorando nuestras relaciones personales y profesionales.
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